Фитбол

Гибкость в любом возрасте Приемы эффективного развития гибкости и пластичности

Редко какая девушка не мечтает быть гибкой и пластичной.  Согласитесь, захватывает дух, когда смотришь на людей, обладающих пластичным телом, они демонстрируют ни с чем несравнимую красоту и грациозность. Однако далеко не всем такие...

Упражнения для младенцев на фитболе рекомендованы начиная с 2-х недельного возраста Чем полезен фитбол для грудничков?

Упражнения для младенцев на фитболе рекомендованы начиная с 2-х недельного возраста, так как к этому времени у Вас уже хоть и немного, но налажен режим кормления, адаптация к дому, зажил пупок, восстановлен режим бодрствования и сна. Занятия проводятся за 40 минут или 1 час после того, как Вы покормили ребенка.

Фитбол представляется в виде гимнастического специального мяча Фитбол: упражнения на «удивительном» мяче

Фитбол представляется в виде гимнастического специального мяча, с помощью которого разнообразить свои ежедневные тренировки не только легко и удобно, но очень полезно. Много женщин и девушек уже оставили свой выбор на таком виде аэробики, и подтверждают, что уже через недельку-другую результат не заставит себя ждать, и фигура будет словно «лепиться» об округлые стороны мяча.

Фитбол на сегодняшний день принято называть самым популярным, оптимальным и эффективным тренажером Откуда появился фитбол и в чём его особенности

Если говорить о том кем и когда был создан фитбол, то долгой историей он похвастаться не сможет. Он появился примерно в 50-х годах второго тысячелетия. Основательницей его стала женщина, которая работала врачом-физиотерапевтом в Швейцарии, по имени Сюзан Кляйн-Фогельбах. Она придумала такую методику с целью лечения больных церебральным параличом.

Выбираем фитбол Выбираем фитбол

Очень важно правильно выбрать мяч — фитбол, потому что от этого существенно зависит та нагрузка, которую вам необходимо получать.

Фитбол, что же это такое? Фитбол, что же это такое?

На сегодняшний день всех людей можно разделить на две группы. Первая группа хорошо знает о пользе спорта и спортивных упражнений и регулярно занимается пилатесом, калланетикой, а также помнит про фитнес и степ-аэробику, в то время как другая группа людей либо просто тяжело воспринимает саму спортивную идею, либо просто не в состоянии посещать фитнес клуб.

Страница 1 из 11

KudaKrasivee.ru © 2011 Все права защищены | Карта сайта | Мы в Google+