Как стать красивой » Активный образ жизни » Фитнес » Вы сейчас просматриваете:

Фитнес клуб – путь к красоте и здоровью

Фитнес клуб – путъ к красоте и здоровъю

Кому из нас буквально с детства не внушали, что движение – это верный путь к здоровью и долголетию. Но почему же тогда так трудно набраться сил и пробежаться утром или вечером на ближайшем стадионе или выбрать время и просто поплавать в бассейне, купив предварительно абонемент. А если позаниматься дома, то это уже, как говорится, ну просто из области фантастики.

И вот вы все-таки приняли это твердое решение и отправились разыскивать то место, где несколько раз в неделю, а может быть и чаще, будете приводить свою фигуру к совершенству. Итак, что же нужно учесть, если вы решили искать так необходимый для вас фитнес клуб.

  1. Разобраться в своих предпочтениях. Если вы всегда любили танцевать, хотите продолжить поддерживать свою фигуру в отличной спортивной форме и укрепить сердечно-сосудистую систему, то любая аэробика (классическая или степ), поможет не только сбросить накопленные за зиму килограммы, но и повысить и укрепить мышечный тонус. Если просто любите статическую нагрузку, то можно заняться поиском класса калланетики.
    Фитнес клуб – путъ к красоте и здоровъю

    Фитнес клуб – путъ к красоте и здоровъю

  2. Придя в фитнес клуб можно поинтересоваться, какие в нем есть программы. Если понимаете, что вам трудно разобраться в большом количестве видов фитнес программ, просите совета у специалиста, который поговорив с вами, даст необходимые рекомендации.
  3. Следующий вопрос: а во сколько все это мне обойдется? Старайтесь выбирать фитнес клуб по карману. Ведь для достижения хороших результатов нужно заниматься не время от времени, а регулярно.
  4. А теперь вопрос тоже довольно значимый: где находится выбранный вами фитнес клуб. Конечно лучший вариант: выйдя из дома, за углом налево или направо. Но, как правило, наши желания не всегда могут совпадать с существующей реальностью. То за углом клуба и вовсе нет, а если есть, то не с нашими финансовыми возможностями. В результате, конечно, ищем ближе к работе, ну или хотя бы по пути. Не забывайте, что только абсолютно — стойкие люди, в состоянии выдержать поездку через весь город, когда так хочется лечь или сесть, а особенно после первых тренировок.
  5. Еще один вопрос, какое оборудование и интерьер может предоставить выбранный вами фитнес клуб. Ведь если зал маленький, а вы справа и слева зажаты соседями по тренировке, да еще и когда нет вентиляции, согласитесь, перспектива не из лучших.
    Фитнес клуб – путъ к красоте и здоровъю

    Фитнес клуб – путъ к красоте и здоровъю

  6. И последнее, хотя сауна, маникюр, солярий, кабинет массажа – это те условия, которые не обязательно должен предоставлять выбранный вами фитнес клуб, однако эти мелочи могут просто поднять вам настроение, а также здорово сэкономить время. Итак, после прочитанных рекомендаций можно даже не сомневаться в том, что фитнес клуб вы выберете правильно и найдете то, что вам действительно по душе. И пускай ваша физическая форма всегда будет отличной, а тренировки не приносят вам ничего, кроме радости и удовлетворения.

  • http://vk.com/id335200966 Виталий Приступа

    В любом случае, занятия в фитнес клубе, это занятия спортом. А это значит, что прежде чем отправиться в фитнес клуб нужно побывать в поликлинике. А то мало ли чего.

KudaKrasivee.ru © 2011 Все права защищены | Карта сайта | Мы в Google+