Фитнес

Как похудеть в спортзале? Как не навредить здоровью на велотренажере

Чтобы иметь прекрасный вид, статную и красивую фигуру, совершенно не обязательно ежедневно посещать спортивный зал и заниматься по несколько часов на каждом из тренажеров. Следует выбрать один или два тренинга и заниматься исключительно...

Работаем над мышцами дома! Супер эффект силовых упражнений

Силовой тренинг – звучит очень по-мужски как-то. Но, милые дамы, не спешите убегать, ведь эта статья именно для вас. Эта статья объяснит и научит вас, как выполнять силовые упражнения в домашних условиях или...

Работаем над своими мышцами! Силовые упражнения для женской половины

Многие женщины, услышав от подруги, фитнес центре или зале о подобных тренировках, начинают сразу воображать себе получающуюся в итоге сильно рельефную мужскую фигуру. Однако это совершенно напрасно. И сегодня, в прочитав эту статью,...

Молодость и упругость лица - надолго! Фитнес + лицо = Фэйсбилдинг

Фитнес для лица – это гимнастика и комплекс специальных упражнений, с их помощью можно разгладить морщины и сделать кожу подтянутой и более упругой. Не удивляйтесь – это возможно просто с помощью упражнений сделать...

Изящная фигура - плод тренировок! Теория о Круге жизни. Похудение и круговые тренировки

Круговые тренировки для сжигания жира принципиально отличаются от обычного метода тренировок. В чем же отличие? Обычная тренировка: вы сначала делаете все подходы, выполняя одно упражнение, после чего переходите к следующему упражнению и делаете...

Популярная система для похудения! Одно занятие Табата приравнено к забегу на 300 м

В чем основа успеха Данная методика в значительной мере учитывает нехватку времени у многих из нас. Посещение тренажерных залов или километровый забег можно сегодня заменить 4-хминутной тренировкой. Относительно интенсивности и нагрузок система Табата...

Как тренироваться дома? Идеальное тело с круговой тренировкой на дому

Следить за собой легко, но на это необходимо выделять время, которого нам часто так не хватает. Ежедневно поддерживать себя в форме можно, но для этого необходимо посещать тренажерные залы. При нехватке времени можно...

Худеем дома с велотренажером Особенности и техника занятия на велотренажере

Для поддержания своей физической формы в хорошем состоянии, а также развития дыхательной и сердечной системы подойдут занятия на велотренажере. На сегодняшний день такой тренажер становится очень популярным, он имеет небольшие габариты, потому прекрасно...

Как убрать живот быстро? Плоский живот с упражнениями

Быть стройной, красивой, подтянутой и не волноваться о том, как на тебе село это платье, видно ли в нем твою большую складку ниже пупка – проблема, с которой активно пытаются бороться. Для чего...

Красивый животик за короткое время Рассмотрены все плоскости похудения живота

Физические упражнения и питание Аккуратная фигура считается признаком не только красоты, но и здоровья. В данном случае не происходит смещения органов, и они могут работать в нормальном режиме. Поэтому понятным становится стремление получить...

Как заниматься фитнесом в тренажерном зале? Тренируйтесь «по кругу»

Мы посещаем спортзалы по двум всем известным причинам – уменьшить массу тела или увеличить ее. Но тем не менее, круговая тренировка в тренажерном зале – это отличное начало занятий. Круговая тренировка и кроссфит...

Страница 4 из 10« Первая...23456...10...Последняя »

KudaKrasivee.ru © 2017 Все права защищены | Карта сайта