Гимнастика

Растяжка в домашних условиях! Как быстро и легко сесть на шпагат

Шпагат всегда считался, и будет считаться показателем гибкости человека. Такой элемент акробатики используется не только в гимнастике, черлиденге, различных стилях танцевальных стилях, но также и в боевых искусствах. Упражнение считается одним из тех,...

Растяжка для всего тела Гибкость тела: нужна или нет?

Один из показателей молодости тела — это его гибкость. Большинство людей мечтает быть пластичными и гибкими, особенно хотят этого девушки. Задача по улучшению состояния тела не из легких, но если придерживаться простых советов как...

Зачем развивать гибкость? Садимся на шпагат без боли

Не стоит пренебрегать шпагатом, считая что это упражнение бесполезно и малоэффективно. На самом деле от него очень велика польза: именно он вытягивает позвоночник, улучшает подвижность таза и стимулирует работу нашего кишечника, убирает жир...

Гибкое послушное тело каждому! Развиваем природную пластичность в домашних условиях

Гибкость тела зачастую является показателем его молодости. В современное время мало кто посчитает себя пластичным и гибким, ведь много времени мы проводим сидя у компьютера на работе или дома, в транспорте. Лишь передвигаясь...

Хорошенько растянем все мышцы! Упражнения на растяжку: как заниматься стретчингом с пользой для тела

Еще совсем недавно растягивание составляло основную часть тренировки в любом виде спорта, а сейчас такой вид физической нагрузки выделился в отдельную полноценную  спортивную дисциплину, которая получила название «стретчинг». Она необходима прежде всего для...

Лебединая шея для всех Как физические упражнения влияют на здоровье и красоту шеи

Обычно мы всегда тренируем мышцы рук, ног, спины, ягодиц, но никогда не задумываемся о том, что необходимо уделять должное внимание шее и лицу. Эти области мы привыкли приводить в порядок различными косметическими средствами...

Разновидности йоги Совмещение йоги и силовых тренировок

В борьбе за красивое тело, как известно, все средства хороши. Одним из таких хороших средств и является силовая йога. Очень многие знакомы с понятием обычной йоги, но на вопрос что такое силовая йога...

Что надеть на занятия по йоге? Как именно происходит слияние спортивной моды и восточной духовной практики…

Такое понятие, как «йога» знакомо практически каждому, но, к сожалению, объяснить истинное и верное значение этого термина удается не всем. Зачастую верно определить значение этого понятия тяжело в силу огромного наложения современной моды...

Растяжка доступна в любом возрасте Необходимость стретчинг йоги

Сидячая работа, езда в машине, малоподвижный образ жизни – все это рано или поздно сказывается, возникают боли в спине, начинают хрустеть кости, ломать все тело. Часто в таких случаях люди начинают покупать кальций,...

Стройные ножки - это просто! Боремся с галифе на ногах

Стройность фигуры женщины часто омрачается формированием галифе на ногах, которое часто является последствием резкого похудания или индивидуальной расположенности к такой форме тела. Конечно же, можно себя «запустить» и говорить о том, что «я...

Гимнастика для деток пяти лет Йога для маленьких

Мать начинает заботиться о здоровье своего ребенка еще с появления второй полоски на тесте. Когда он начинает взрослеть, необходимо не только насытить его организм витаминами и минералами, чтобы уберечь свое чадо от различных...

Страница 3 из 512345

KudaKrasivee.ru © 2017 Все права защищены | Карта сайта