Активный образ жизни

Растягиваемся легко! Развитие и необходимость стретчинга

Малоподвижный образ жизни, постоянная сидячая работа рано или поздно приводят человека в осознание того, что пришло время что-либо менять в жизни, иначе уже совсем скоро он будет чувствовать себя стариком, даже в юном...

Как правильно плавать? Плаваем и худеем

Плавание благоприятно влияет не только на опорно-двигательный аппарат, но и на здоровье организма в целом. После регулярных водных процедур можно заметить значительно улучшение обменных процессов, что благоприятно влияет на похудание и потерю лишних...

Грация и ловкость всех мышц Что для нас не тяжко – так это растяжка, стретчинг

Ни для кого не секрет, что малоподвижный образ жизни всегда был и будет причиной развития множества заболеваний, дисгармонии организма и подавленного состояния. В перечень таких последствий уже плотно занято место ожирением, частыми головными...

Что надеть на занятия по йоге? Как именно происходит слияние спортивной моды и восточной духовной практики…

Такое понятие, как «йога» знакомо практически каждому, но, к сожалению, объяснить истинное и верное значение этого термина удается не всем. Зачастую верно определить значение этого понятия тяжело в силу огромного наложения современной моды...

Растяжка доступна в любом возрасте Необходимость стретчинг йоги

Сидячая работа, езда в машине, малоподвижный образ жизни – все это рано или поздно сказывается, возникают боли в спине, начинают хрустеть кости, ломать все тело. Часто в таких случаях люди начинают покупать кальций,...

Как похудеть ходя? Польза спортивной ходьбы

Занятия спортом очень важны для правильного функционирования опорно-двигательного аппарата и, даже, для нормальной работы внутренних органов. Одним из подвидов легкой атлетики является спортивная ходьба, которая в отличие от различных видов бега, предусматривает полноценное...

Стройные ножки - это просто! Боремся с галифе на ногах

Стройность фигуры женщины часто омрачается формированием галифе на ногах, которое часто является последствием резкого похудания или индивидуальной расположенности к такой форме тела. Конечно же, можно себя «запустить» и говорить о том, что «я...

Гимнастика для деток пяти лет Йога для маленьких

Мать начинает заботиться о здоровье своего ребенка еще с появления второй полоски на тесте. Когда он начинает взрослеть, необходимо не только насытить его организм витаминами и минералами, чтобы уберечь свое чадо от различных...

Растяжка для шпагата Как научится садиться на шпагат за очень короткое время

Сделать это, как часто говорят, сложно, но можно. Некоторые утверждают, что данной растяжкой  обладают только те, кто с детства занимался гимнастикой и имеет очень гибкое тело. Спешим вас обрадовать, это совершенно не так...

Занятия в паре или одному, что лучше? Йога с партнером — на пути к гармонизации отношений

Все мы знакомы с понятием одиночной йоги, которая является отличным способом любому человеку достичь гармонии собственного тела, стабилизировать эмоциональный фон, укрепить мышцы. Однако когда в тренировке вместе работает пара, упражнения становятся намного эффективнее...

Развитие гибкости у малышей Уникальная методика для мам и малышей

Каждый родитель очень любит своего дитя, ведь ничего на свете нет важнее, чем дети. Именно поэтому все хотят дать своему чаду всё самое лучшее. Все мамочки и папочки хотят, чтобы их детки росли...

Страница 10 из 21« Первая...89101112...20...Последняя »

KudaKrasivee.ru © 2017 Все права защищены | Карта сайта