Активный образ жизни

Калланетика: немного о нагрузках Калланетика: немного о нагрузках

Калланетика, это такой вид гимнастики, при котором, большинство упражнений делаются в статической нагрузке и немаловажным фактором тут является время.

Танец живота: философия танца Танец живота: философия танца

Многих женщин и девушек поначалу может смущать то, что не все в нем будет получаться сразу. Танец живота и его техника позволяет дать нагрузку на определенные группы мышц, которые, как правило, не задействованы в повседневной жизни.

Фитнес: история возникновения Фитнес: история возникновения

Доподлинно известно, что тот фитнес, который сейчас так широко известен и популярен, существовал уже давно, хотя, скорее всего и название у него было совсем другое. Еще в античные времена, никто иной как греки, посвятив себя занятиям спортом превратили его в целое искусство.

Танец живота: чего можно достичь Танец живота: чего можно достичь

Невозможно не заметить, что танец живота заставляет работать на пределе своих возможностей весь организм человека. Пройдет всего лишь пару месяцев, и вы с удивлением почувствуете, что результаты эти будут связаны не только с коррекцией формы вашего живота, но и будет налицо улучшение вашего общего самочувствия.

Танец живота: история возникновения Танец живота: история возникновения

Считается, что свое начало танец живота ведет из Египта. Вначале это был просто танец, не связанный ни с какими обрядами или обычаями. Женщинам и девушкам нравилось танцевать его просто для развлечения. Мужчины же от этого танца были просто в восторге.

Калланетика: в чем секрет успеха? Калланетика: в чем секрет успеха?

Первое, о чем хочется сказать, что калланетика не потребует от вас посещения специально оборудованных спортзалов, тренироваться вы вполне сможете и дома. Не прийдётся переживать и за спортивную форму или специально приспособленную для занятий обувь.

Калланетика: рекомендации специалистов Калланетика: рекомендации специалистов

На сегодняшний день существуют некоторые ограничения для занятий этого рода гимнастикой, однако это не стоит думать что этот вид спорта не для вас. Вы можете делать более простые движения, напоминающие упражнения по калланетике, но только в упрощенной форме.

Калланетика. История возникновения Калланетика. История возникновения

На сегодняшний день нет для человека большей ценности, чем здоровье. Но ведь, мы, женщины, хотим быть не только здоровыми, но и красивыми, а также сохранить свою физическую форму и привлекательность на долгие годы.

Степ-аэробика: физические нагрузки и правила питания Степ-аэробика: физические нагрузки и правила питания

Любые физические нагрузки, а степ-аэробика даёт их предостаточно, могут помочь похудеть и быть одинаково полезными для здоровья, секрет состоит лишь в том, чтобы человек правильно питался.

Степ-аэробика: организация занятий Степ-аэробика: организация занятий

Если вы решаете, как лучше заниматься этим видом спорта, одному или группой, то новичкам советуется начинать занятия степом в спортивном клубе, где им помогут научиться правильно тренироваться. Инструктор поможет всем посетителям быстро добиться успеха.

Необходимые атрибуты для занятий. Необходимые атрибуты для занятий

Если вы для себя уже решили, что степ-аэробика будет для вас любимым видом спорта, то необходимо подумать, где бы вы хотели заниматься. Если вы собираетесь посещать спортивный зал, то вам понадобится только спортивная форма.

Страница 20 из 21« Первая...10...1718192021

KudaKrasivee.ru © 2017 Все права защищены | Карта сайта