Активный образ жизни

Степ-аэробика: медицинские советы и рекомендации тренера. Степ-аэробика: медицинские советы и рекомендации тренера

И врачи и тренера в фитнесс клубах будут иметь единогласное мнение по поводу следующего совета: начинать заниматься любым видом спорта следует постепенно. Не является исключением тому и степ-аэробика.

Спортивная одежда, обувь и степ-аэробика. Спортивная одежда, обувь и степ-аэробика

Степ-аэробика динамичный, быстрый вид спорта, поэтому для занятий нужна особенная спортивная одежда. Например, облегающая майка подойдёт больше, чем футболка. Если у вас небольшая грудь и нет спортивного бюстгальтера, то его спокойно заменит майка с внутренним эластичным топом, потому что он лучше справляется с поддерживающей задачей.

Чего поможет достичь степ-аэробика? Чего поможет достичь степ-аэробика?

Хотели бы вы, чтобы за короткий промежуток времени ваше здоровье пришло в норму, а фигура – в идеальный порядок? Если да, то степ-аэробика будет лучшим вариантом для комплексного решения этих задач.

Как появилась степ-аэробика? Как появилась степ-аэробика

Случилось так, что где-то в середине 80-х годов 20 века американка Джин Миллер повредила колено. Событие было не из веселых, но Джин Миллер была на тот момент известным инструктором по аэробике (ещё не степ-аэробика, а просто аэробика).

Страница 21 из 21« Первая...10...1718192021

KudaKrasivee.ru © 2017 Все права защищены | Карта сайта