Как стать красивой » Активный образ жизни » Степ аэробика » Вы сейчас просматриваете:

Скоро лето! (особенно будут ржать те, кто занимался степ-аэробикой)

Цель - плоский животик к лету!

Скоро лето... Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп. Однако  весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими  неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула  и приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки».

Ничто не предвещало беды — тети разной комплекции в просторном  зале, похожие на гробики для карликов, степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила  фитнес-фанатка, которая знает что и как! Так, ну где там уже тренер?

Чего вапще такое, я не поняла?.. Прискакала тренерша — маленькая накаченная женщина:

— Вы в первый раз? Будет тяжело — передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение — это что, все 50 минут в таком темпе будут?!

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу — что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в  порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:

— Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут — я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам  зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла почему  остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут. Берем коврики, сейчас будет комплекс на  пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с  нашим знаменем цвета одного — местами синяя, местами красная, и пара белых пятен!

Двадцать две минуты: Мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там  завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: Упражнения на пресс не проходят даром... Белорусские партизаны могли бы пытать пленных фрицев скручиванием — после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.

— Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!

Если  я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало — тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов  и размеров и рожи одного цвета — малинового, выражение лиц все такое же мрачное — антицеллюлитный джихад!

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби — пошатывающиеся  фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги  растут в противоположном направлении! И вряд ли смогу в этой жизни... И  так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично!

Тренер?!?

Тренер?!?

Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ — она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет!

Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься  напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.

— Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью — кто  коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся!

Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что  вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из  цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите  меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой  раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу.

Я умру в муках прямо на финальной растяжке — порвусь пополам на счет три. Простите меня все за всё! Иии... хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите...

Але, муж?  Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ыыыыы... Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке — я могу шевелить только глазами.

Муж, запомни меня молодой и красивой — сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов...

Ыыыыы... чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!

  • Vermena

    Обалденный рассказ =))) что-то я уже боюсь идти на степ =)))))))))

  • Анюта

    не бойся Vermena, это не так страшно, но очень похоже, хахатала до слез

  • narcisska

    ахахахха, статья просто нечто!!!! я умираю от смеху!!!! :))) но зато после 2 или 3 месяцев занятий вы жить без них не сможете, потому что тело привыкнет растягиваться...))) и вам будет не комфортно, захочется растяжки!

  • Аноним

    Звёзд с неба не хватает

  • Татьяна

    😀 😀 😀 Автор +100500 )

  • Александра

    Я так угорала, даже не знаю как передать)))) 😀

  • Елена

    😀 😀 😀 Девочки я так смеялась!!! Сегодня второй раз в своей жизни посетила занятия по степ-аэробике и всё что в этой статье написано — это про меня! Те же мысли и ощущения, правда на степ я ходить и дальше буду!

KudaKrasivee.ru © 2011 Все права защищены | Карта сайта | Мы в Google+