Как стать красивой » Как стать красивой » Вы сейчас просматриваете:

Лечебное воздействие криосауны на организм

Что такое лечение холодом?

Большинство людей хотя бы раз в жизни слышали о финской сауне и, возможно, побывали в ней, а вот что такое криосауна знают далеко не многие. Традиционная сауна направлена на максимальный разогрев человеческого организма.

Считается, что с потом выходят все болезни, тело очищается от вредных токсинов, кожа омолаживается, а общее настроение повышается. Что же касается криосауны, то принцип её работы абсолютно противоположен классическому – тело человека подвергается, практически, космическим температурам. Так могут ли такие низкие температуры навредить, или же напротив, помочь? Об этом мы и поговорим в данной статье.

О криотерапии

Еще с давних времен наши предки считали, что холод прекрасно помогает избавиться от различных заболеваний и сохранить молодость. Они закалялись, бегали босиком по снегу, купались в ледяных прорубах, обворачивались и натирались льдом.

Это прекрасно помогало закалиться, и когда организм привыкает к постоянному воздействию холода, никакие простуды не могли угрожать здоровому телу.

Для сохранения молодости кожи, наши бабушки и прабабушки выходили зимой, в лютые морозы, на улицу и стояли часами. Сегодня, опытные специалисты называют такие действия криотерапией и активно зазывают своих потенциальных клиентов посещать косметологические салоны на криопроцедуры.

И вправду, сегодня посещение криосауны – достаточно простой и легкий метод оздоровить свое тело, придать кожи молодости. Если бы наши предки имели бы такую же возможность, как сегодня имеем мы, то они, безоговорочно и регулярно, посещали бы криосауну.
Издавна холод применяли для омоложения и закаливания организма, этот принцип и лег в основу этой терапии!

Стоит отметить, что криотерапия изначально разрабатывалась группой ученных для лечения ревматоидного полиартрита (поражение мелких суставов), но после, как это часто бывает, выяснилось, что низкая температура благоприятно влияет на общее состояние здоровья. Изначально крио оборудования было достаточно дорогим, поэтому для лечения криосауны использовались лишь в медицинских заведениях.

Но, с течением времени, отзывы о «чудо-морозе» разлетелись по всему миру, что заставило инженеров разработать новую, более доступную конструкцию криосауны. Кроме этого, была улучшена «техническая сторона» вопроса, именно поэтому температура в криосауне сегодня может достигать отметки в -180 градусов.

Стоит сказать, что после посещения такого места, как криосауна отзывы люди оставляют разные. Для одних эффект омоложения заметен сразу же, для других – через 3-4 посещения. Иными словами, сколько людей, столько же и мнений.

Единственное, что объединяет эти отзывы – их положительный характер.

Всем ли подходит криосауна

Самый главный вопрос, возникающий у людей – в каком возрасте можно подвергаться криопроцедурам? На самом деле, никаких ограничительных по возрасту рамок не существует. В зависимости от общего состояния здоровья, температура может варьироваться от 90 до 180 градусов ниже нуля, а время проведения сеанса от 1 до 3 минут.

Рекомендуется, так же криосауна детям. Формирующийся организм будет закаляться и ставать крепче, что позволит укрепить иммунную систему.

Многие постоянно мучаются от надоевших простуд и ОРЗ, между тем выход есть, это лечение холодом!

К сожалению, современные экологические условия «поджидают» молодое поколение с ранних лет, создавая испытания для здоровья детей. На сегодняшний день врачи все чаще ставят такие диагнозы, как гайморит, трахеит, частые ОРВИ, а так же множество аллергических заболеваний (например, мастоциатоз).

Традиционная медицина – сторонник медикаментозного лечения, которое, как правило, избавляет лишь от последствия, а не от причины заболевания. Кроме того, любой препарат стоит достаточно дорого, и если бы лишь в деньгах был вопрос... Многие родители зачастую боятся прибегать к криотерапии, зная о слабостях и склонностях своего ребенка к заболеваниям. Это и есть одна из самых распространенных ошибок.

Известно, что криосауна для детей не несет никакого вреда, напротив, сеанс длительностью 1.5 минуты «обострит» работу иммунной системы, после чего она начнет самостоятельно бороться с существующими заболеваниями.

Частыми, так же, стали отзывы девушек, регулярно посещающие криосауну после родов. Как правило, до родов женщины мало двигаются и питаются более плотно, из-за чего кожа стает более дряблой. Проведение процедур в криосауне позволяет избавиться от таких проблем за несколько сеансов.

Еще один отличный способ вернуть былой тонус после родов – начать выполнять физические упражнения в домашних условиях, после чего проводить криотерапию. Эффект от таких действий будет заметен в разы быстрее, чем от спорта и криопроцедур в отдельности.

Необходимо отметить, что девушкам после родов не стоит увлекаться посещением криосауны, так как чрезмерное количество таких процедур может значительно снизить уровень гормона эстрогена в организме молодой мамы, отвечающего за достаточность выработки грудного молока. Если же проводить криопроцедуры чаще, чем 2 раза в неделю, то малыш может не получить столько молока, сколько ему необходимо.

Многие из тех, кто посетил подобные сауны, отмечают необычайную бодрость и прилив сил!

В последние годы спортсмены, так же, стали оставлять отзывы, утверждая, что криосауна в спорте – незаменимый помощник. В условиях постоянных аэробных и анаэробных нагрузок низкая температура способствует тонизированию и релаксации каждого мускула, укреплению стенок кровеносно-сосудистой системы, восстановлению поврежденных тканей и улучшению работы суставов.

Кроме этого, после проведения криопроцедур, эффективность тренировки увеличивается до 40%. В спорте очень важно иметь крепкую кровеносную систему и именно криосауна позволяет тренировать её. Экстремальная температура заставляет сосуды сужаться и расширяться быстрее, чем во время тренировок, открывая анастомозы.

Таким образом, отток лимфы происходит быстрее, сколько не даст ни одна физическая тренировка.

После такой «релаксации» спортсмен ощущает ни с чем несравнимую бодрость и свежесть после тяжелой силовой нагрузки.

Если же у вас нет возможности посещать косметологические салоны с целью поведения криопроцедур, тогда вам поможет, криосауна в домашних условиях. Все что вам нужно – приобрести криосауну немецкого производства «Criohome».

Такая домашняя криосауна позволяет добиться наиболее низких температур в домашних условиях (от -85 до -153 градусов). В отличие от профессионального крио оборудования, «Criohome» не использует жидкий азот. Максимально низкая температура достигается при помощи специализированного холодильного устройства по принципу «большого холодильника»

Не смотря на то, что немецкая криосауна «Criohome» – изобретение, сравнительно, новое, положительные отзывы о ней уже заполонили множество форумов. Теперь ничто не помешает вам добиться эффекта молодости, проводя криопроцедуры в домашних условиях.

  • Ольга.

    Ого, какая модная процедура. Честно я бы побоялась ребенка охлаждать таким способом. Болеет часто.

  • Ребекка

    Криосауна — весьма эффективная не только косметическая , но и стимулирующая иммунитет, процедура.

  • Валентина

    Криотерапия — рецепт омоложения. Увы, не располагаю ни временем, ни финансами, чтоб хоть 10 процедур освоить. Максимум — холодное обливание и купание в проруби зимой.

    • Рената

      Подписываюсь. У меня и нейродермит прошел, и дежурными для меня простудными не болела этой зимой ни разу.

  • Ирина

    Криосауна — это альтернатива проруби, но только в более комфортных условиях. Посещаю ее уже на протяжении 2-х лет, о гриппе, насморке и кашле забыла напроч.

KudaKrasivee.ru © 2011 Все права защищены | Карта сайта | Мы в Google+