Как стать красивой » Правильное питание » Вы сейчас просматриваете:

Вкусная диета с боннским горячим блюдом

Как похудеть на супе?

Боннский суп – это блюдо, которое наверняка знакомо всем тем, кто следит за своим внешним видом и здоровьем, уделяя большое внимание всевозможным диетам.

Сегодня мы поговорим о пользе диеты с боннским супом, каким образом она способствует скорейшему похудению и как многие избавились от лишних килограммов за 14 дней, кушая просто боннский супчик. Ну и конечно же, я расскажу вам, как готовить боннский суп в мультиварке.

Сие овощное блюдо — просто шедевр кулинарного искусства. Данное блюдо содержит уйму полезных веществ, минералов и витаминов, кроме того, боннский суп очень вкусный.

Диета в 14 дней на боннском блюде позволит вам сбросить лишние килограммы в сжатые сроки. Вся «фишка» боннского блюда в том, что он низкокалориен, его можно кушать столько, сколько хочешь и не переживать за массу тела.

Из чего готовить блюдо

Приготовление боннского блюда требует определенного набора продуктов. В его основу входят следующие овощи: капуста цветная и белокачанная, морковь и сельдерей, лук репчатый и зеленый, помидоры и чеснок, зелень и болгарский перец.

Суп по своему составу похож на то. что мы едим каждый день, за исключением картошки! Основные ингредиенты: перец, сельдерей, лук и морковь!

Солить и приправлять блюдо можно по вкусу. Чаще всего в диете на боннском блюде используются следующие приправы и специи: тмин, лавровый лист, карри, кориандр, имбирь, острый красный перец и соевый соус. Эти специи можно добавлять, не скупясь на их количество. Готовить блюдо можно как в кастрюле так и в мультиварке, но об этом немного позже.

Польза от диеты с боннским супом

Чем же так прославился боннский суп для похудения? Весь секрет диеты в том, что в состав блюда входят сжигающие жир ингредиенты. Если кушать блюдо в течение 14 дней, соблюдая при этом только данную диету, то вы удивитесь тому, как быстро вы похудеете.

Но единственный минус 14 дневной диеты c боннским блюдом в реакции организма: она проявляется как общая слабость или упадок сил. Но не стоит беспокоится, так как организм придет в норму, когда привыкнет к такому рациону питания.

Если питаться одним боннским супом, можно похудеть на 10 килограмм за 14 дней. Почему так происходит? Секрет весь в содержании большого количества клетчатки в данном блюде. Все мы знаем, что клетчатка сложно переваривается, поэтому организм тратит на этот процесс больше энергии, чем получает после ее усвоения.

Еще одно неоспоримое преимущество боннского блюда – он дарит вам ощущение сытости.

Многие худеющие, перепробовавшие всевозможные диеты, оставляют только положительные отзывы о боннском блюде. Не смотря на то, что вам придется сидеть на диете в течение 14 дней и кушать только боннский суп, вам не надоест это блюдо благодаря своему насыщенному вкусу.

Вас также не будет преследовать изнуряющее чувство голода, которое является неотъемлемым спутником большинства диет. Боннское жидкое блюдо отлично переносится пищеварительным трактом – если кушать только суп, вы не будете испытывать ни изжоги, ни коликов. Вообщем, отзывы от этого продукта только положительные.

Диета с боннским жидким блюдом расчитана на 14 дней. В течение 14 дней можно кушать данное блюдо, дополняя свой рацион питания свежими фруктами и овощами, только старайтесь исключать бананы, картофель и виноград. Я похудела за две недели, соблюдая диету с данным жидким блюдом.

Что же можно сказать: вкусно, полезно и результат на лицо!

Первую неделю я питалась только супом, приготовленным в мультиварке и похудела на пять килограмм, а уже на второй неделе, я позволила употреблять отварной рис, обезжиренный творог и нежирное молоко. Уже в течение второй недели я похудела еще на пять килограмм, не чувствуя при этом никакого ущерба для здоровья.

Чтобы и вам сбросить вес с данной диетой, соблюдайте рацион питания в течение 14 дней таким образом: первую неделю кушайте суп, пейте как можно больше воды.

Исключите на время диеты алкоголь, хлебобулочные изделия и газированные напитки.

На второй неделе дополните свой рацион отварным рисом, нежирным творогом и молоком.

Пейте ягодные морсы, фруктовые и овощные соки, но обязательно собственного приготовления, так как соки в пакетах из магазина содержат много сахара.

Как готовить овощной суп

Итак, как я уже говорила, боннский суп можно готовить как в кастрюле, так и в мультиварке. Я вам расскажу рецепт приготовления супа в мультиварке. Для этого нам понадобятся продукты в таком количестве:

  1. капуста — 300 гр;
  2. морковь – 2 шт;
  3. лук репчатый – 2 шт;
  4. перец болгарский – 2 шт;
  5. свежие томаты – 3 шт;
  6. сельдерей – 6 черешков;
  7. соль, зелень и специи.

Обязательно попробуйте, Вам должно понравиться!

Включите мультиварку в режим выпечки с таймером на 40 минут, мелко нарежьте лук и выложите в емкость. Обязательно добавьте небольшое количество растительного масла.

Пока лук обжаривается, вам предстоит натереть морковь на крупной терке, выложить в мультиварке и продолжать обжаривать. Очистите от семян болгарский перец, мелко порежьте. Выложите перец в мультиварку и продолжайте обжаривать.

Затем приступите к томатам. Их нужно очистить от кожицы и нарезать маленькими кубиками. Выложите в мультиварку томаты и приступайте к капусте. Мелко нашинкуйте капусту, высыпьте ее в мультиварку, следом за ней выложите мелко нарезанный черешковый сельдерей. И в самую последнюю очередь выложите мелко порезанную зелень укропа и петрушки.

Полученную массу овощей в мультиварке можно солить. Я кладу пол столовой ложки соли и около чайной ложки специй (предпочитаю смешивать карри, кориандр и красный острый перец).

Затем залейте все овощи кипятком до максимальной отметки мультиварки и включите режим «тушение». Выставите таймер на один час. После того, как мультиварка просигналит вам о готовности, перемешайте все ингредиенты и добавьте зелень.

Приятного аппетита!

Не ленитесь, попробуйте приготовить это прекрасное и вкусное блюдо. Вам понравится его вкус и результат соблюдения диеты: вы избавитесь от ненавистных лишних килограммов, не не отказывая себе во вкусной и полезной пище.

  • Алена

    Уже лет 15 каждый год «балую» себя этим супом, в самый первый раз действительно прошла полный четырнадцатидневный курс, скинув лишнее. Теперь несколько раз в год устраиваю на нем разгрузочные дни, просто для поддержания формы и витаминизации организма. Вес как ушел в первый раз, так и не вернулся, поэтому считаю диету очень удачной, возможно, этот суп действительно налаживает обмен веществ в организме, и уже не тянет на вредные продукты.

  • Глеб

    Неужели такой суп действительно способен устранять излишний вес? Нет, он наверняка вкусный, но 14 дней что-то многовато.

KudaKrasivee.ru © 2011 Все права защищены | Карта сайта | Мы в Google+