Как стать красивой » Правильное питание » Вы сейчас просматриваете:

Основные правила для сидящих на строгой диете

strogaya-dieta1-300x2371

Согласитесь, иногда невероятно сложно удержаться и не попробовать «кусочек»... Итак, давайте придерживаться нескольких простых правил и жизнь сразу станет легче).

  • Еда из чужой тарелки не считается.
  • Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий.
  • Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
  • Если Вы пьёте диетическую газировку с десертом, они взаимоисключают друг друга.
  • Еда, используемая в медицинских целях, не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженое в качестве антидепрессанта и т.д.
  • Соус к салату и любые ингредиенты в салате (сыр, ветчина, тунец, авокадо…) не считаются. Так как Вы едите просто салат.
  • Еда, которую Вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью Вашего личного горючего.
  • Отломанные кусочки печенья не считаются. Только целое печенье содержит калории.
  • Когда Вы едите с кем-то ещё, калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество.
  • Еда, которую Вы пробуете во время готовки, не содержит калорий.
  • Праздничный торт не может содержать калорий, потому что это было бы несправедливо и противоречило бы самой идее праздника.
  • Суп — это практически вода, поэтому тарелка борща с хлебом не считается.
  • Еда, съеденная не дома, вообще не в счет, потому что вы «в пути» и вам нужны силы, чтобы добраться домой.
  • В приближении холодов еда нужна для запаса тепла и калории не учитываются — это жизненно важный период.

KudaKrasivee.ru © 2011 Все права защищены | Карта сайта | Мы в Google+